Como Superar a Depressão

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Depressãoé umtranstorno mentalcaracterizado por aversão a atividade. Pode afetar ospensamentos,comportamentos,sentimentose obem-estarde uma pessoa.^[1][2]As pessoas deprimidas podem sentir-setristes,ansiosas, vazias, desesperadas,preocupadas, impotentes, inúteis,culpadas,irritadas,magoadasou inquietas. Podem perder o interesse em atividades que antes eramprazerosas, podem perder oapetiteou comer demais, apresentar problemas deconcentração, dificuldade para lembrar detalhes outomar decisõese podem contemplar ou tentar osuicídio. Problemas deinsônia, sono excessivo,fadiga,perda de energia, mudança na alimentação, sofrimento, dores ou problemas digestivos resistentes a tratamento também podem estar presentes.^[3]

Causas

Eventos da vida

Mudanças e eventos de vida que podem precipitar o humor deprimido incluem oparto,menopausa,sedentarismo, dificuldades financeiras,problemas de trabalho